Os atalhos do teclado possibilitam maior eficiência ao realizar diversas tarefas. Quando bem dominados, de fato, otimizam o uso do PC, permitindo que profissionais executem comandos de forma rápida e sem acessar menus ou depender tanto do mouse. O que são atalhos do teclado e por que são importantes para a produtividade? Os atalhos do […]
A ginástica laboral é uma prática essencial que visa promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores no ambiente de trabalho. Portanto, para os digitadores, que passam longas horas em frente ao computador, essa prática se torna ainda mais relevante. O que é ginástica laboral? Refere-se a uma série de exercícios físicos e atividades realizadas no
A importância da ginástica laboral para o digitadorRead More »
A memória muscular é um conceito que muitas pessoas associam a esportes e exercícios físicos, mas ela vai além disso. Então, ela refere-se à capacidade do corpo de relembrar e repetir movimentos que foram praticados repetidamente. O que é memória muscular e ela realmente existe? Refere-se à capacidade do corpo humano de relembrar e reproduzir
Memória muscular: como melhorar com a prática de digitação?Read More »
O alongamento de ombro é fundamental para digitadores, afinal, alivia tensões e mantém a flexibilidade e saúde dos músculos e articulações. Então, entenda melhor sobre como fazer isso no seu dia a dia. Por que digitadores devem fazer alongamento de ombro? O trabalho prolongado em frente ao computador gera uma sobrecarga nas articulações dos ombros
Impacto do alongamento de ombro na rotina dos digitadoresRead More »
O Google Docs é uma das ferramentas mais populares para edição de documentos online, oferecendo uma vasta gama de funcionalidades que, muitas vezes, passam despercebidas pelos usuários. Então, confira os principais truques referentes a esse recurso. Quais são os truques mais úteis do Google Docs? Ele oferece uma variedade de recursos que podem facilitar muito
Descubra os melhores truques do Google Docs que você precisa conhecerRead More »
A síndrome De Quervain é uma condição que afeta os tendões do pulso, especialmente os que controlam o movimento do polegar. Portanto, para profissionais que digitam com frequência, a repetição dos movimentos pode causar dor e inflamação. O que é a síndrome De Quervain? É uma inflamação dos tendões localizados na base do polegar. Então,
Prevenção da síndrome de De Quervain para profissionais que digitamRead More »
O teclado Dvorak foi desenvolvido como uma alternativa mais eficiente ao tradicional layout QWERTY. Assim, esse layout visa reduzir a fadiga dos dedos, aumentar a velocidade de digitação e melhorar a ergonomia para usuários frequentes. O que é o teclado Dvorak e como ele surgiu? Também conhecido como Dvorak Simplified Keyboard, foi criado por Dr.
Você conhece o teclado Dvorak? Descubra suas vantagens e desvantagensRead More »
A digitação incorreta é um dos fatores que contribuem para o aumento do estresse no ambiente de trabalho. Afinal, uma postura inadequada ao utilizar o computador não só provoca desconforto físico, mas também aumenta o impacto emocional. O que é o estresse e como ele afeta a saúde no trabalho? É uma resposta do corpo
A digitação incorreta pode aumentar o estresse? Entenda melhor essa relaçãoRead More »
As dores no pescoço são um problema comum, especialmente para quem passa muitas horas digitando. Assim, a má postura e o uso prolongado de laptops e outros dispositivos são fatores que contribuem para esse desconforto. Veja como evitar isso. Por que se digita de forma inadequada e se sente dores no pescoço? A má postura
Como prevenir dores no pescoço ao digitar? Confira dicas práticasRead More »
Usar laptops é uma prática cada vez mais comum, mas muitas pessoas não adotam as devidas práticas ergonômicas, o que pode levar a sérios problemas de saúde. Então, confira aqui, dicas de ergonomia que vão te ajudar a evitar lesões e melhorar o conforto. Por que a ergonomia é importante para quem usa laptops? Usar
Como melhorar a ergonomia ao usar laptops: dicas essenciaisRead More »